PEP ® – Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne

Die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP®) ist ein modernes psychotherapeutisches und Coaching-Verfahren, das von dem deutschen Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Dr. Michael Bohne entwickelt wurde. PEP® kombiniert wirkungsvolle Interventionen aus verschiedenen psychologischen Schulen mit Körperwahrnehmung und Selbstakzeptanztechniken, um psychische Blockaden effektiv zu lösen.

Was ist PEP®?

PEP® steht für Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie und wurde vom Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Dr. Michael Bohne entwickelt. Die Methode verbindet bewährte psychotherapeutische Verfahren mit modernen Erkenntnissen der Hirnforschung sowie körperzentrierten Interventionen. Ziel ist es, emotionale Blockaden zu lösen und Selbstsabotagemuster zu erkennen und zu transformieren

Wie wirkt PEP®?

PEP® nutzt unter anderem Klopftechniken, Selbstakzeptanzübungen und bewusste Sprachgestaltung, um innere Blockaden rasch zu verändern. Die Methode eignet sich besonders gut für akute Belastungen, Leistungsblockaden oder hartnäckige Denk- und Verhaltensmuster. Sie ist kurzzeitig angelegt, dabei sehr wirkungsvoll und humorvoll in der Anwendung.

Anwendungsbereiche von PEP®

Angststörungen und Phobien
Prüfungsangst
Leistungsblockaden und Auftrittsängste
Selbstwertproblematiken
Traumatische Erfahrungen (unter bestimmten Voraussetzungen)
Entscheidungsfindung und Persönlichkeitsentwicklung

PEP® eignet sich sowohl im therapeutischen Kontext als auch im Coaching – für Jugendliche und Erwachsene.

Was macht PEP® besonders?

Embodiment-Fokus: Der Körper wird aktiv in die psychische Verarbeitung einbezogen
Schnelle Wirkung: Erste Veränderungen oft schon nach wenigen Sitzungen
Selbstwirksamkeit: Sie lernen, sich selbst zu regulieren und zu unterstützen
Humorvolle Herangehensweise: Auch schwierige Themen dürfen leicht sein

Neugierig geworden? Finden Sie heraus, wie PEP® auch Ihr Leben leichter machen kann.